Je vous propose de participer à un stage de perfectionnement à la pratique de la marche nordique (marche active aidée de bâtons), durant lequel j’animerai un atelier sur la santé et la nutrition du sportif d’endurance.

Ce stage a lieu le mardi 30 novembre 2016, à la Station de Trail® Haut-Bugey – Montagnes du Jura, à Nantua, de 8h à 18h.

Déroulement de la journée:

Le matin sera consacré au Coaching perfectionnement avec Claude Perrier (Coach sportif 2ème degré de marche nordique) sur les ateliers et parcours des Monts d’Ain sur la Station de Trail afin de travailler l’optimisation de la propulsion en amplitude avant et arrière, le déroulé du pied complet, la technique de montée et de descente, l’analyse du terrain, le relâchement et la respiration ainsi que le franchissement d’obstacles avec les bâtons.
Prise de vidéo sur site avec analyse en groupe et photo souvenir.
L’après-midi sera composé de 3 ateliers avec :
• une analyse corporelle par bioimpédancemétrie (analyse médicale et sportive afin de pourvoir déterminer précisément votre composition corporelle selon 3 catégories d’indices : tissus, fluides et métabolisme)
• une conférence et échange avec Charlène Poizat, Naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des sportifs (préparation, récupération, gestion du stress corporel et mental)
• un massage suédois membres inférieurs avec Julie Brumby, praticienne certifiée massage bien-être.

marche nordique naturopathie

 

Tarifs

Adulte : 56 € (offre de lancement : -50%).

Plus d’informations sur:

https://base.apidae-tourisme.com/consulter/objet-touristique/924873?3

et

http://www.hautbugey-tourisme.com/francais/station-trail-haut-bugey-montagnes-du-jura.php

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CHARLENE POIZAT

 

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