Les personnes pratiquant une activité sportive intense et de manière régulière, au niveau amateur ou professionnel, ont des besoins nutritionnels bien spécifiques.

Le naturopathe accompagne les sportifs en leur proposant des conseils alimentaires adaptés à leurs besoins, ainsi que des cures pour détoxifier l’organisme, ceci dans le but de le rendre plus performant et de préserver le capital santé.

L’alimentation quotidienne du sportif

L’alimentation quotidienne du sportif

Une saison ou une compétition ne se prépare pas quelques jours avant. Il est donc important d’aller vers un réglage alimentaire au quotidien permettant un fonctionnement optimal du corps, d’autant plus que les besoins énergétiques et qualitatifs sont plus élevés que pour une personne sédentaire. Pour l’endurance, c’est l’alimentation qui fera vraiment la différence.

CHARLENE POIZAT

 

Recevez gratuitement mon programme de relaxation à écouter et mes derniers articles pour être en bonne santé naturellement :

relaxation guidée gratuite contre le stress en ligne mp3
– Des informations pratiques et utiles
– Des envois réguliers sans être excessifs
– Vos données restent confidentielles

×