Voici une sélection de livres pertinents et de produits, que je vous recommande vivement :

 

Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même

De Lise Bourbeau

Un excellent livre qui nous permet d’apprendre à mieux nous connaître, la manière dont nous fonctionnons, et pourquoi.

 

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Excusez-moi, mais votre vie c’est maintenant

De Doreen Banaszack

Où en est votre vie à cet instant précis ? Savez-vous ce qui vous a amené là ? Est-ce parce que vous pensiez ne pas avoir le choix ? Êtes-vous satisfait de ce que vous êtes devenu ? Si vous aspirez à autre chose, vous ne pouviez pas mieux tomber, et ce livre vous montrera comment vous y prendre.

 

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Bar à jus

De Vibeke Blomvagne

 

60 recettes super saines de smoothies à base de fruits, de légumes et de baies. Pour manger plus de fruits et légumes et faire le plein d’énergie. Pour réaliser des recettes rapides grâce à un blender ou une centrifugeuse. Pour se faire plaisir à tout moment de la journée : petit déjeuner, goûter, avant et après le sport, apéro.

 

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Les bienfaits des jus de fruits et de légumes : Recettes de santé et vitalité

 

De Anna Selby

 

Vous trouverez dans ce livre 100 recettes de jus pour activer votre énergie et revitaliser votre santé. Les jus frais de fruits et légumes sont une source concentrée de vitamines et de minéraux. Ils sont en même temps savoureux et faciles à préparer. Vous trouverez des recettes pour des concoctions tropicales à base de papaye, d’ananas et de mangue, ainsi que des boissons pour l’hiver, comme les jus de carottes et le jus de pomme, offrant un cocktail de substances nutritives purifiantes, curatives et protectrices. Le répertoire de santé vous propose des jus-remèdes pour 40 affections particulières, parmi lesquelles les refroidissements et la grippe, l’insomnie et l’asthme. Un chapitre pratique concernant les jus donne des explications précises sur les vitamines et les minéraux bénéfiques que contiennent les fruits et légumes, sur les produits à utiliser et sur la façon de préparer les jus. Deux programmes à base de jus vous montrent comment intégrer les jus dans votre régime alimentaire quotidien et dans votre vie, pour qu’ils couvrent tous vos besoins et apportent cette touche de saveur à votre vie.

 

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Extracteur de Jus Chromé horizontal Omega

  • Système simple à vis unique
  • Extraction biphasée pour un rendement supérieur
  • Vitesse de rotation très lente (80 tours / minute)
  • Multi-équipé (2 pichets, 2 tamis, 6 buses spécialisées)
  • Bon rapport qualité / prix
  • Garantie : 15 an(s)
  • Couleur : Chromé

 

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Le charme discret de l’intestin : Tout sur un organe mal aimé

 

Giulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre « deuxième cerveau » et son microbiote (l’ensemble des organismes l’habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies… Illustré avec beaucoup d’humour par la sœur de l’auteur, cet essai fait l’éloge d’un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience. Avec enthousiasme, Giulia Enders invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour faire du bien à son ventre. Véritable phénomène de librairie, Le Charme discret de l’intestin s’est vendu à 950 000 exemplaires en Allemagne et sera publié dans 26 pays.

 

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La naturopathie au quotidien : Comment rester en bonne santé grâce à des gestes simples

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La santé commence par les intestins

Ce livre riche de conseils alimentaires et thérapeutiques vous fera découvrir des recettes ancestrales et actuelles, avec des exemples de menus-types pour que les intestins deviennent source de bonne santé.

 

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Votre santé par les jus frais de légumes et de fruits

 

Des carences en vitamines, sels et minéraux divers peuvent être la cause de nombreux symptômes. Vous trouverez dans cet ouvrage un répertoire de jus de légumes et de fruits, par catégorie avec l analyse moyenne de leurs divers éléments. Un guide de formules thérapeutiques établi par l auteur vous fournira des suggestions judicieuses pour le traitement efficace d affections précises.

 

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Les cures des 4 saisons : 33 cures et monodiètes pour se régénérer

 

Régine Durbec est bio-nutritionniste. Dans le cadre de sa pratique, elle élabore des plans de nutrition personnalisés et donne des conseils en cuisine végétarienne. Elle a animé pendant longtemps un restaurant végétarien réputé dans le sud de la France.

 

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Réussir sans se détruire -Des solutions au stress du travail

 

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Je me sens mal, mais je ne sais pas pourquoi ? : La candidose chronique, une maladie méconnue

Le docteur Philippe-Gaston Besson a travaillé longtemps avec la Doctoresse Kousmine dont il a prolongé et enrichi la pensée et les travaux par son engagement au sein de la Fondation Dr Catherine Kousmine, sa pratique et ses écrits. Il est la cheville ouvrière du livre La méthode Kousmine (Editions Jouvence) qui fait référence en matière de gestion de son capital santé. Il est également l’auteur de nombreux livres qui traitent de l’équilibre santé et de baisses chroniques du système immunitaire (Editions Jouvence).

 

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Vegan

 

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L’alimentation ou la troisième médecine

La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c’est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l’expliquera.

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Cuisinez gourmand sans gluten, sans lait, sans oeufs…

Que vous soyez allergique à certains aliments ou tout simplement si vous choisissez d apporter un nouvel équilibre à votre alimentation, vous découvrirez dans ses livres des recettes goûteuses et inédites. Elle est l auteur de « Bio, Bon, Gourmand » grand succès de librairie et de « Mes assiettes gourmandes » dont toutes les recettes sans lait sont en grande majorité sans gluten.

 

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Le régime Seignalet en 60 recettes : Tous les conseils pratiques pour un quotidien sans gluten et sans lait !

 

La diététique du Docteur Seignalet préconise d éviter les aliments mal digérés qui peuvent à terme provoquer des maladies (laits animaux et céréales mutées, notamment), et de favoriser le cru et les cuissons douces. Au-delà des bienfaits sur la maladie, ceux qui pratiquent le régime Seignalet ressentent un regain d’énergie, moins de fatigue, plus de plaisir à manger et profitent aussi d’une perte de poids dans 80 % des cas.

 

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Sans gluten naturellement

 

Les recettes proposées par Valérie Cupillard sont clairement expliquées et savoureuses. (…) Ce programme nutritionnel reste parfaitement compatible avec les plaisirs de la table.

 

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Les savoir-faire de la cuisine végétarienne

 

Clémence Catz a transformé sa petite cuisine parisienne en labo du bio. Elle invente aujourd’hui des recettes pour divers magazines ainsi que pour des fabricants de produits bio et anime des cours de cuisine à Paris. Son blog Chez Clem (http://plaisirsante.canalblog.com) propose une cuisine alternative, ludique et toujours extrêmement gourmande.

 

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Veggie je sais cuisiner végétarien

• Des conseils nutritionnels par le docteur Jérôme Bernard-Pellet

• Des chapitres pour cuisiner végétarien dans toutes les  » situations  » : Je sais préparer un barbecue, un réveillon, des assiettes minceu…

• 500 recettes pour partir à la découverte d’ingrédients bio : tofu soyeux, crème d’amande, lait de riz…

• Plus de 100 photos de plats, de  » pas à pas  »

• Des index (par ingrédients, type de plats…) qui font de ce livre un outil complet et durable !

 

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Psyllium blond en poudre bio

Le Psyllium (Plantago ovata) ou ispaghul est une variété de plantain originaire de l’Inde aux propriétés spécifiques à la santé intestinale et circulatoire. Le psyllium est un laxatif. Les substances mucilagineuses qu’il contient absorbent l’eau des aliments. Dans les intestins, elles forment alors un ‘gel’ qui augmente le poids des selles, améliore leur consistance et accélère leur transit. L’effet du psyllium est 100% mécanique et il n’est pas absorbé par l’organisme. Lorsque le psyllium gonfle dans les parties digestives, il absorbe sucres et graisses, nettoie les parois intestinales, pièges toxines et métaux lourds. Aucun surdosage n’est possible.

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Pur Aloé – Aloé vera bio Pur gel à  boire 1000ml

 

Pur Aloé Gel d’Aloe Vera à Boire 1000 ml bio (certifié par Ecocert) et équitable (certifié par Bioagricert Srl) est idéal pour favoriser la remise en forme.Ce gel à boire est extrait de la pulpe fraîche de feuilles d’Aloe Vera Barbadensis Miller cultivées en agriculture biologique au Mexique. Ramassées et décortiquées manuellement, les feuilles conservent toute la richesse des composants naturels de la pulpe.Le gel est obtenu par pression à froid (ni chauffé, ni pasteurisé), garantissant ainsi un produit vivant avec un taux de polysaccharides élevé.L’aloe vera, est une plante reconnue depuis l’antiquité pour ses nombreuses propriétés.Made in France.

 

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BOCK A LAVEMENT SOUPLE

 

Système de lavement intestinal par irrigateur, le sachet de plastique ou le récipient rigide ont une capacité de 2 litres, avec graduation, canule anale pour clystères et canule vaginale pour douches

 

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bock

 

 

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CHARLENE POIZAT

 

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