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La santé de mon intestin par l’alimentation

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127 pages

 

Livre : La santé de mon intestin par l'alimentation,  Charlène Poizat, 2016

L’intestin est un organe central de notre corps et de notre santé. Il permet d’apporter à l’organisme les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement, mais joue également un rôle essentiel au niveau immunitaire et est en lien permanent avec notre cerveau. En ce sens, notre santé dans sa globalité en dépend. C’est en grande partie par la qualité et la quantité des aliments ingérés, mais aussi par les conditions de la prise alimentaire que nous pouvons agir chaque jour sur l’équilibre de notre écosystème intestinal. Dans cet ouvrage, vous découvrirez le lien entre notre alimentation et les troubles fonctionnels intestinaux, et comment dès à présent, une alimentation équilibrée peut vous aider à garder ou retrouver la santé intestinale, et en finir avec le mal de ventre et les problèmes de digestion.

 

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Sommaire:

Introduction

Première partie : L’intestin en question

Chapitre 1 : Anatomie et physiologie intestinales

La digestion

Importance et rôles des intestins

Le lien flore/muqueuse

Chapitre 2 : La santé intestinale

Définition des troubles fonctionnels intestinaux

Répercussions sur l’organisme

Causes probables des TFI

Deuxième partie : Approche naturopathique de la santé intestinale

Chapitre 3 : Une alimentation adaptée

Alimentation et toxémie

Lien entre troubles digestifs et alimentation

L’apport alimentaire

Chapitre 4 : Réglages alimentaires, diètes et cures

 

 

Conclusion

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CHARLENE POIZAT

 

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